sexta-feira, 23 de outubro de 2015

Biscoitinhos de Coco

Olá, hoje trouxe para vocês esse biscoitinho super fácil como opção para o lanche da tarde. Vamos lá! ! 
Rende 14 porcões de 45 calorias.

Ingredientes:

  • 3 bananas médias
  • 10 colheres de coco ralado
  • Adoçante (Opcional) 


Modo de preparo:

Amasse as bananas com um garfo e adicione o coco. Misture bem e coloque um pouco de adoçante. Divida a massa em 14 partes e faça bolinhas. Assim que o forno estiver pré-aquecido, unte uma assadeira e coloque as bolinhas para assar por aproximadamente 20 minutos em fogo médio. Retire do forno e está pronto! huummm, que delícia! ! Espero que gostem. Beijos 😙


2 comentários:

  1. Bom dia?! Eu faço a Dieta Flexivel, onde o numero de calorias ingeridas é primordial. Quantas calorias teria essa receita/porções? Obrigada

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    1. Uma média de 60 calorias para cada biscoito. Beijos 😙

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