terça-feira, 24 de novembro de 2015

Brownie fake FitLight

Olha só essa delícia que preparei para vocês!! Gente... fica muito gostoso e muito muito fácil de fazer.  Vamos lá?

 Ingredientes : 
  • 1/2 xícara de açúcar mascavo 
  • 1/3 de xícara de chocolate em pó
  • 2 ovos
  • 1/2 xícara de farinha de trigo integral 
  • 2 colheres de farelo de aveia
  • 1 iogurte grego light tradicional 
  • 3 colheres de sopa de cacau 100%
  • Raspas de 1/2 limão 
Cobertura: 








Modo de preparo :


Bom, comece separando as gemas das claras. Bata as claras em ponto de neve com uma pitada de açúcar mascavo para ficar mais consistente. Reserve as gemas.
Em um recipiente coloque o açúcar, o chocolate em pó, a farinha de trigo integral, o farelo de aveia , as 3 colheres de cacau 100 %  e misture misture misture. Feito isso, adiciome o iogurte, as raspas do limão e as 2 gemas. Bata a mistura em uma batereira ate ficar homogêneo.  Em seguida misture as claras em neve bem delicadamente até que ela se espalhe por toda a massa. E está pronto!
Agora, unte uma forma com manteiga e chocolate em pó (use o chocolate como se fosse farinha). O ideal é uma forma retangular  ou quadrada para você cortar em quadradinhos iguais. Espalhe a sua massa na forma. Deixe a massa com uma espessura de aproximadamente 2cm. Bem fininho mesmo. O brownie nao tem uma massa que deve crescer.  Leve ao forno pré aquecido por 10 minutos em fogo alto. Ou até que você  sinta o cheirinho de chocolate na sua cozinha.  Colocou o palitinho e saiu limpo? Está pronto!! 
Agora vamos incrementar o brownie !!
Em um tigela, misture 2 colheres de creme de ricota caseiro com 2 colheres de chocolate em pó. Feito isso, desenforme o brownie  passe a cobertura e em seguida polvilhe chocolate em pó por cima até cobrir todo o creme. 
Corte em pedaços pequenos e está pronto para servir!!


Huuuuuumm, que delícia! ! Espero que gostem. Beijos :* 






2 comentários:

  1. Eu sou magra e essa parte de dieta não pega em mim, mas tenho vários parentes e amigos que estão querendo emagrecer, e realmente essa receita ajuda muito!

    http://www.andreiapaula.com.br/2015/11/divulgue-seu-blog-aqui.html

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  2. Realmente! Ajuda muito as pessoas que não vivem sem um docinho e por isso acabam saindo da dieta e se frustrando. Parabéns pelo blog!

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